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安徽有哪些免费的景区，适合一个人穷游的？
免费一时爽，一直免费一直爽，安徽免费的景点很多，其中还有5A景点是免费的，推荐几个免费并且好耍的地方：黄田古村、三河古镇、敬亭山、屯溪老街、安徽博物院、合肥大蜀山森林公园、滨湖湿地公园等等。
1、黄田古村
黄田村位于黄子山西麓，四周群山环抱，村子的轮廓呈现出一艘大船的形状。村内现存有大约103栋较为完整的古民居建筑。
古村的知名度的较低，游客很少，所以也就没有太多的商业气息，青山绿水之间，晨雾缭绕之下，就像世外桃源一样美好。黄田古村实在太有味道了，真的让我感觉流连忘返。
2、三河古镇
三河古镇，是5A级景区，游古镇是免费的，里面的一些景点需要门票。镇内有古城墙、古炮台等历史遗迹，斑驳厚重的老建筑，深幽古朴的青石板路，古色古香。古镇里还有很多好吃的。
3、大蜀山森林公园
是合肥近郊唯一的一座大山，海拔不算高，森林公园的植被覆盖率很高，特别适合休闲登山。大蜀山主体属于溢出型死火山，是江淮地区不可多见的典型火山地貌。
皖南县、乡道处处是景，岳西來榜至白帽318国道美景如画，金寨马丁公路四季风景不同，小九华、皖南川藏线、皖浙天路、茶籽岭、璜尖岭、白际岭、狮石公路、 原218现GS30公路都不收费数不胜数。我是淮北地区人这四年来已自驾皖南十次、金寨四次，疫情管理松时年底前最少去皖南一次。
我来推荐几个给大家看看：祁门燕山，碧山村，西溪南，坡山，木梨硔，九华后山（后海景区），皖南川藏线，宁国朝天洞（悬空寺），笄山竹海，大溪坞，铁瓦寺（高峰山），吴越古道，铁匠峰，汤公山，黄子山（后山上），大洪古道，大别山（后山上），琅琊山，赭山公园，三河古镇，白际，石台白石岭，石台天路等等
推荐 黄山、太平湖、九华山、天柱山、方特欢乐世界，下面是各地旅游景点，你也可以按兴趣自己选择
合肥 包公园、包公祠、徽园、明教寺、逍遥津、渡江战役前委遗址、龙城遗址、紫蓬山、三河古镇
芜湖 方特欢乐世界、镜湖、渡江纪念塔、黄盖墓、神仙洞
蚌埠 禹王庙、汤和墓、涂山白乳泉、龙子湖
淮南 八公山、上窑山、舜耕山、古寿州窑遗址、淝水之战遗址、焦岗湖、茅仙洞、大通万人坑
马鞍山 采石矶、太白楼、太白墓、雨山湖公园、朱然幕
淮北 相山风景区、隋唐大运河博物馆、黄里风景区，化家湖，龙脊山风景区，乾隆湖风景区，淮海战役总前委遗址。
铜陵 天井湖、西山
安庆 天柱山、迎江寺、浮山、妙道山、花亭湖、石莲洞、大龙山
黄山 黄山、太平湖、齐云山、西递、宏村、南屏、关麓、翡翠谷、唐模、呈坎、棠樾牌坊群、新安江山水画廊、花山谜窟-渐江、牯牛降、清凉峰、徽州古城、屯溪老街
肾结石喝水能掉吗？
肾结石是尿石症的一种，有“夏季形成冬季发病”之说。有人认为多喝水可以让结石排出来，但是又有人说不能多喝水，不然会得肾积水。那么，对于肾结石患者来说多喝水好吗？肾结石要怎么喝水呢？哪些是需要注意的呢？
一、肾结石多喝水好还是不好呢
所谓多喝水是指在24小时内喝水2000-3000毫升,保持尿量每小时100毫升以上。多喝水的确可以增加患者排尿次数和尿量,使尿道中细小结石随尿液排出体外,对已经形成的结石也可避免继续沉积加大发生梗阻,这对防止肾绞痛也有一定作用。特别是高温季节,人体出汗多时,多喝水对防止尿液浓縮、尿路结石形成是有益的。但是,对肾结石患者是多喝水还是少喝水,应视结石发生的部位、大小、伴有的疾病而定。
首先,要是结石较小(小于1厘米）,那就应该多饮水。这样可以增加尿量,使排尿次数和尿量增多,使结石不易沉积下来,还有利于细小结石随尿液排出体外。最好在24小时内饮水2500毫升以上,而且需分多次饮用。
其次,结石直径超过1厘米,就要少喝水。人体输尿管的直径不超过1厘米,肾脏内的结石被尿液冲入输尿管,就会使输尿管梗阻。最后,已发生了肾积水者更不能多喝水,因为多饮水会加重肾积水的程度。
如果患者尿路结石较大,无法自行排出,也不能溶解,必须经过手术才能达到治疗目的,这些患者不宜多喝水。还有,尿路结石严重褪阻或伴有感染,肾实质受到损害的患者,或结石引起急性梗阻无尿者,或合并癌症的患者,也不可多喝水。
此外,还有些患者尿路结石虽然不大,但病人同时患有高血压、肾功能不全或者慢性心肺疾病,也不能多喝水,否则会加重原有疾病症状。究竟喝多少水,是要根据病情来定的,最好听从主治大夫的建议。
很难的。首先肾结石的成分多种多样，有草酸钙结石、尿酸盐结石等等，如果是很小的结石，比如结石小于6mm，并且很光滑、结石以下无梗阻的话，可以尝试药物保守排石治疗，一方面大量喝水，每天喝水2000-3000ml以上，白天要喝，晚上也要喝，保持夜间的尿液是稀释状态，这样可以减少晶体结成，也有利于排石。但是这样大量喝水排石的效果是很一般的，单纯靠尿液冲刷就想把石头冲出来是自欺欺人的，除非是非常非常小的、碎末的石头。除了单纯喝水，我们还可以用些药物来排石，如果是尿酸盐结石可以用碳酸氢钠碱化尿液、口服别嘌醇及饮食调节等方法，都有利于结石排出。中药和针灸都有利于结石排出，单味中药有金钱草、车前子等。
多数肾结石都是依靠体外冲击波碎石、经皮肾镜取石碎石等方法来处理结石。
虽然大量喝水不大可能排出石头，但是还是很有帮助的，任何肾结石的病人都应该大量喝水，一方面防治结石扩大，另一方面还是多少有些排石的效果的。
肾结石想排掉可不是靠喝水能办到的，只能说多喝水预防结石，而不是结石了多喝水排掉。
肾结石主要成分是草酸盐，主要受喝水量和尿液酸碱度的影响，草酸盐会以结晶的形式沉淀下来，就形成了结石。一般人过中年，什么胆结石啊，肾结石啊，比较小的只要不发生堵塞，都没什么问题。许多人做CT发现的结石，去看医生，基本都会得到不用管它的建议。
中国居民膳食指南推荐，人一天要喝掉7-8杯水。喝得少了，尿液里盐浓度就会增高，容易发生结石。所谓的多喝水冲掉结石，这个不是一种好的手段，多喝水来预防结石，而非结石了再用水冲，但凡是在体内结晶沉淀了的，都是不太好排出的地方。比较大的结石，会在微波碎石之后，随尿排出。
正常人来说，尿液的酸碱度问题不大，但是有些喝小苏打水的人，这些人要不就是受碱性体质误导，要不就是喝碱性水排尿酸的，如果碱性过大的话是比较危险的，因为草酸盐在碱性条件下，更容易发生结晶。
姜丹，注册营养师，今日头条签约作者
从肾结石的形成来看，主要和我们不良的生活习惯有关，比如说喝水太少！当然如果我们吃的食物中含有的草酸太多（菠菜、芒果、坚果等），也会容易形成草酸结石，是我们肾脏中最常见的结石。当然有因为吃太多富含嘌呤的食物（啤酒、动物内脏、海鲜等）形成的尿酸结石。如果是因为尿路感染则会容易引发磷酸盐结石。
有了结石怎么办？
当然是根据病情的实际情况来确定治疗方案，一般情况下如果结石小，医生会开具止痛药或者能够促进肾结石排出的药，同时让大量喝水一边结石更快的排出（保证充足的饮水量对于预防大多数结石是最有效的办法，要求每日饮水量达到 2——3 升，喝完水后如果能配合上下的运动如跳绳，效果会更好）；如果结石太大就不能这样做了，避免结石排除时损伤尿路的风险，这时就需要专业的泌尿外科医生通过手术取出或者体内碎石后排出。得了肾结石一定要及时治疗，不然会对伤及肾功能，这个伤害是是永久性的，这也是肾结石的主要伤害。
贴士：不该不会造成肾结石
《中国临床营养杂志》第14卷第3期发表的综述中提到，肾结石发生与肾脏局部病变、尿中草酸浓度增加等因素有关，补钙尤其是进餐后即刻补钙，不但不会增加肾结石，而且还会减少肾结石的发生。
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