大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于超声波治疗仪治疗肌痉挛的问题,于是小编就整理了2个相关介绍超声波治疗仪治疗肌痉挛的解答,让我们一起看看吧。
治疗颈椎病的理疗方法有几种?
治疗颈椎病的理疗方法有几种,这样的问答没什么道道,什么叫治疗,什么叫理疗,为什么会造成颈椎病,怎样造成,有病,治愈的方法,服西药,中药两种,理疗到底能不能彻底治愈颈病而不复发呢。
很多医生建议的颈椎牵引就属于颈椎理疗的方法之一,当然还可以做颈椎操及多游泳,多打羽毛球等等,这些都属于颈椎的理疗,另外一个就是晚上使用的护脊床垫,它也叫做昂首床垫,它的头部是斜的,可以用来做颈椎牵引的,这个方法也属于理疗方法,应该是比较好的,请参考。
物理治疗是目前治疗颈椎病方法,包括短波透热、微波疗法,干扰电疗法、中频调制电流、及超声波疗法等等,可改善软组织血液循环,消除和缓解颈部肌肉痉挛,尤其对急性期是较为有效和常用的治疗方法。急性期可行普长因离子透入、超声波,紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波。
缓解肌肉纤维疼痛的方法有哪些?
急性的肌肉酸疼,常常是因为运动太剧烈,氧供应不上,造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质,可以刺激肌肉中的神经未梢,产生疼痛感觉;另外,乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大,这样就要把周围的水份吸过来,造成肌肉水肿。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。对于这种症状,运动完的当晚临睡前就应该自己稍做按摩,洗热水澡也有一定的效果(不过过长时间的泡热水会让肌肉变得疲乏无力)。这些都可以使身体的新陈代谢加快,使肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走,肌肉酸疼也就逐渐消失了。 如果当天没处理,第二天就免不了肌肉酸痛了,这时做任何处理都没用了,只有等它自行恢复。对于延迟性肌肉酸疼发生的原因,目前还没有统一的看法。有人认为是肌纤维在长时间运动后有少量的撕裂;有人认为是肌肉的结缔组织有一定的损伤。上面这两种理论还没有太多的实验材料证实。由于这种原因造成的肌肉酸疼,可对酸疼的肌肉进行一些伸展拉长肌肉的练习,或作一些按摩或针灸,就可以缓解这种肌肉酸疼。 肌肉酸疼常常表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量。如果坚持下去,经常锻炼,当你全身的机能提高到一个新的境界,就会产生适应,类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了。
1热疗法:训练后半小时泡温泉,泡热水澡或者用淋浴器冲洗训练的部位。这种方法比较简单易行。可以有效地帮助缓解疲劳。
2静力牵张(拉伸):对训练肌群的拉伸。
3按摩:按摩可以有效地促进肌肉酸疼和超微结构改变的恢复。可以选择自己用手进行按摩或者使用筋膜枪。个人感觉这个超舒服超爽的。[可爱]
4针刺:用斜刺针法治疗肌肉损伤效果很好。 但个人不建议大家使用这种方法,最好还是在专人指导或者在理疗室进行。
5小强度重复训练法:针对酸疼的肌肉使用与之前训练动作相同的动作,用最小的强度做一组50次的重复练习。让肌肉再次充血,新鲜的血液可以带走代谢废物带来养分,帮助恢复更快。这样的练习从训练结束开始,每隔六到八小时可以重复一次,直到肌肉完全恢复。这种方法是个人最常用的方法,也是多数健美运动员使用的方法非常有效。
图二是第四条针刺法的效果展示摘自王瑞元《运动生理学》
希望能帮助到您[耶]
大家好我是鲤鱼🐟,今天继续带大家破案,今天来说一下肌肉酸痛是什么情况?到底好还是不好?
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:
一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。
另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。
我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种,即延迟性肌肉酸痛。
肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上,肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后,产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失,当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了,肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变,如细胞变性、细胞坏死等等,不仅影响继续运动或训练,还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别。
1.乳酸堆积。
2.肌肉痉挛。
3.肌纤维或结缔组织损伤。
4.其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等,也可造成肌肉酸痛。
一般治疗目标是消除导致症状加重的诱因。 疾病本身、治疗方案、良好的睡眠卫生、睡眠不佳对疼痛的不良影响。 制定运动计划包括有氧运动、拉伸训练和增力训练等。 纤维肌痛综合征多见于青壮年女性,有明显的神经精神症状(如头痛、失眠、心烦焦虑等),需要医生应耐 心解释、指导,注意心理治疗。
到此,以上就是小编对于超声波治疗仪治疗肌痉挛的问题就介绍到这了,希望介绍关于超声波治疗仪治疗肌痉挛的2点解答对大家有用。
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