中频超声导入治疗仪，中频超声导入治疗仪的作用

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1. 游泳肌肉拉伤怎么办？

游泳肌肉拉伤怎么办？

游泳造成的肌肉拉伤是可以治愈的，关键在于你是否了解治疗游泳肌肉拉伤的方法，在于你是否能够及时处理。下面就由本文好好为大家详细关于游泳肌肉拉伤各种常识点，比如如何治疗、如何避免游泳肌肉拉伤等等，一起看看吧！

游泳肌肉拉伤怎么办

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

游泳肌肉拉伤后，可以进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼，止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

游泳如何避免肌肉拉伤

游泳前不热身易遭“游泳肩”。在游泳时，上臂旋转外展但又受到水的阻力，对肩部的压力很大，无论哪种泳姿，游泳的时间过长或游泳的姿势与方法不正确，都会让肩袖处于过度运动状态。这不仅仅是游泳初学者的“专利”，一些游泳高手如果不注意游泳前的热身运动和适当掌握游泳频率，也同样会出现“游泳肩”。

肌肉拉伤为肌肉主动收缩产生的张力、重力或对抗所引起的肌肉过度牵伸，导致肌纤维撕裂/ 断裂、毛细血管破裂的急性损伤。患者多可见局部出血、水肿、疼痛、瘀血凝滞等表现，严重影响患者的日常工作及生活。祖国传统医学认为，急性肌肉拉伤为局部筋脉受损、瘀血凝滞，血脉不通则痛，筋骨屈伸不利，临床治疗应以活血化瘀、行气止痛为主要原则。

游泳时发生肌肉拉伤，可能是由于多方面原因造成的，比如：热身活动不足、水温过低、游泳动作太猛等。肌肉拉伤后不同时期，其治疗方法存在较大差异，拉伤后即刻的治疗方法包括冰敷、休息、加压、抬高患肢等，这既是急性肌肉拉伤也是所有急性软组织损伤的基本治疗方法。一般来讲，24小时肿胀减轻后即可停止冰敷，加压包扎和抬高患肢可持续到肿胀完全消失，接下来进一步的治疗措施通常包括针灸、按摩、局部药物浸熏、红外照射理疗、正弦调制超声中频电流结合药物疗法以及功能锻炼等方法。针灸、理疗、中医药等具有消炎镇痛、解除肌肉痉挛等作用，有利于缓解疼痛，促进肌肉拉伤的恢复。功能锻炼可改善肌肉血液循环、消除肌肉痉挛，防止肌肉损伤导致的挛缩、粘连等。总之，综合采用以上这些方法均比消极的休息恢复效果要好。研究表明，肌肉拉伤是可以预防的。运动前适当的热身活动和拉伸是可以预防肌肉拉伤的。

肌肉拉伤是运动中很常见的一种损伤之一，它是由于运动中肌肉急剧收缩或者过度牵拉完成的损伤，这种损伤看似平常，其实如果肌肉拉伤严重很可能要进行手术缝合，所以一定要引起所有人的重视，尤其是那些不经常运动而突然参加剧烈运动的朋友。

到底肌肉拉伤是怎么造成的呢？首先，从身体本身出发，很可能在我们参加运动时肌肉力量和柔韧性不够，平时不怎么参加运动，突然运动肌肉的运动机能达不到运动中所处的水平，而动作又过于剧烈，幅度过大，从而完成了肌肉拉伤严重。也有可能是在参加运动前没有充分的做好热身运动，肌肉韧带没有完全拉伸。也有可能是运动方式不对或者身体状态不好所致。当然也有可能是环境的原因，比方说温度过低，再就是器械等质量问题造成肌肉拉伤。

那么拉伤到底该怎么办呢？其实，在运动损伤中很常见，这种急性损伤，而且是闭合性的，首先采取的是冰敷，用冰袋在受伤部位进行冰敷，一般冰敷时间不宜过长，在20分钟左右就可以，当然如果难以忍受冰敷的疼痛感，可以进行间歇性冰敷，一般间隔三到四个小时，再重复进行下一次冰敷。

冰敷后采取加压包扎，加压包扎的目的是为了防止肌肉肿胀，导致长时间无法消肿从而影响了训练。加压包扎时最好让你的肌肉处于伸展状态，这样可以有效的避免重复拉伤。

在伤后24-48小时后，就可以适当的进行热敷，起到活血消肿的作用，如果条件允许可以找一个按摩时，进行专业的局部按摩，能够很好的促进消肿活血。

当肌肉拉伤程度比较严重时，在治疗过程中尽量的将双腿抬高，再进行以上几个步骤。

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